Никогда не понимал людей,которые приходят в тренажерный зал и ходят по 40-60 мин со скоростью 6км\ч и пьют воду при этом,попутно отвечая на звонки еще и сидят в вк,или ходят ,потом увеличат скорость до 8км\ч 5 минут побегают и опять идут пешком,ладно бы разминка такая у них была,так нет же,делают так 40-60 минут,занимая на долгое время беговую дорожку,думают что станут худее к лету,однако сразу после бега с чувством выполненного долга идут в мак есть бикмак.Даже если так,то это же самое можно сделать на улице,а не в зале,ибо есть люди которые делают жесткое интервальное кардио,им важна скорость бега и минуты,на улице уследить за этим очень сложно,поэтому после трени они ждут, пока очередная жируха перестанет ходить и сидеть в вк на беговой дорожке.Так вот в душе надеюсь ,что таким как вы прирастет еще больше жира,ибо не НАДО заниматься ерундой в тренажерном зале,отнимая драгоценное время у людей,которые занимаются делом.

#indulgencia_other